¡Buenas!
El verano ya está aquí, y tal vez no llegues a tiempo para ponerte en forma para lucir cuerpo en la playa en 2015, pero quizá es un buen momento para empezar a llevar una vida más saludable. Hoy os traigo unos cuantos trucos para empezar a ponerte en forma saliendo a correr, de un modo sencillo y saludable... ¡y no morir en el intento!
Muchas personas, cuando se proponen seriamente empezar a hacer ejercicio, optan por empezar a correr (o running, como se dice ahora). Por desgracia la dureza de este deporte y los errores de los "novatos" fuerzan a muchos a abandonar antes de tiempo. ¡Aquí os dejo unos pequeños trucos que espero que os animen!
